Herzlich Willkommen im Box-Fitness-Gym
Punch Up in Neuwied.
Bambini-Training (4-8 Jahre)
Unser Bambini-Training vermittelt Kindern spielerisch die Grundlagen des Boxens und der allgemeinen Bewegung. Im Mittelpunkt stehen Koordination, Motorik, Gleichgewicht und Spaß an Bewegung. Durch altersgerechte Übungen lernen die Kinder Disziplin, Respekt und Teamgeist – ganz ohne Leistungsdruck.
Ideal, um früh Selbstvertrauen aufzubauen und Bewegungsfreude zu fördern.
Jugendtraining (9-16 Jahre)
Das Jugendtraining kombiniert Boxgrundlagen, Fitness und Technik mit gezielter Förderung von Körperkontrolle und Konzentration. Die Jugendlichen verbessern Kraft, Ausdauer und Koordination und lernen gleichzeitig Disziplin, Fairness und Durchhaltevermögen.
Perfekt als sportlicher Ausgleich, zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zum Stressabbau.
Frauen-Fitnessboxen
Unser Frauen-Fitnessboxen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigert. Boxtechniken werden mit funktionellen Fitnessübungen kombiniert – ohne Sparring-Zwang. Ideal zum Abnehmen, Straffen, Stressabbau und für mehr Selbstbewusstsein in einer motivierenden Atmosphäre.
Männer-Fitnessboxen
Beim Männer-Fitnessboxen steht intensives Training im Fokus:
Kraft, Kondition, Schnelligkeit und mentale Stärke. Boxelemente werden mit funktionellem Training verbunden und sorgen für ein anspruchsvolles Workout.
Optimal für Muskelaufbau, Fettverbrennung und als Ausgleich zum Alltag.
Personal Training
Unser Personal Training steht für maßgeschneiderte Betreuung auf höchstem Niveau. Jede Einheit wird individuell geplant und konsequent auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet – ob körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke oder nachhaltige Fitness.
In ruhiger, fokussierter Atmosphäre trainierst du eins zu eins mit deinem Coach, zeitlich flexibel und effizient. Ideal für Menschen mit hohen Ansprüchen, wenig Zeit oder dem Wunsch nach absoluter Diskretion. Fitnessboxen und funktionelles Training verbinden sich zu einem ganzheitlichen Konzept für Körper, Geist und Präsenz.
Exklusiv. Persönlich. Wirksam.
Ü50 Fitnessboxen
4-Wochen-Kurs (samstags)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer ab 50 Jahren und legt den Fokus auf Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Herz-Kreislauf-Fitness – angepasst an jedes individuelle Leistungsniveau. Boxelemente werden kontrolliert und gelenkschonend eingesetzt.
» Dauer: 4 Wochen
» Preis: 149,00 €
Ideal, um aktiv zu bleiben, das Gleichgewicht zu verbessern und gemeinsam in Bewegung zu kommen.
